【應(yīng)診專家】朱凌凌，邢臺(tái)市第三醫(yī)院心內(nèi)科一病區(qū)主任，主任醫(yī)師，從事心血管內(nèi)科專業(yè)24年。曾到北京阜外心血管病醫(yī)院進(jìn)修心內(nèi)科專業(yè)，對(duì)冠心病、高血壓病、心力衰竭、心律失常等心血管內(nèi)科疾病的診治有很深造詣。在臨床實(shí)踐中，在心內(nèi)科各種急危重癥如急性心肌梗死、重癥心衰、高血壓急癥等的救治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

煙草嚴(yán)重危害人民健康已是眾所周知的事實(shí)。每年約有120萬人死于煙草相關(guān)疾病。吸煙者不但損害自身的健康，他們吸煙時(shí)產(chǎn)生的二手煙，也會(huì)給不吸煙者造成危害。一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放多種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便會(huì)產(chǎn)生。二、心腦血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使心肌供血減少，造成心絞痛或心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負(fù)荷加重，影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病。三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快、最多的方式，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻竇癌等多種癌癥與吸煙顯著相關(guān)。四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)幾率增高。五、吸煙嚴(yán)重影響人的智力、記憶力，降低工作和學(xué)習(xí)的效率。

被動(dòng)吸煙即俗稱的“吸二手煙”，不吸煙者每日被動(dòng)吸煙15分鐘以上為被動(dòng)吸煙。在日常生活中，絕大多數(shù)人因?yàn)椴豢赡芡耆苊饨佑|煙霧，因而成為被動(dòng)吸煙者。二手煙對(duì)身體的危害比一手煙有過之而無不及。門診有的病人會(huì)說“我從來不吸煙，為什么會(huì)患肺癌?”，大多數(shù)人不知道，二手煙也會(huì)誘發(fā)肺癌。研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每天吸入二手煙的時(shí)間超過15分鐘，其患肺癌的幾率與抽煙者是一樣的。而“三手煙”是指衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物，這些物質(zhì)與常見空氣污染物亞硝酸后反應(yīng)可形成強(qiáng)大的致癌物。有數(shù)據(jù)顯示，一些與吸煙者共同生活的人，患肺癌的幾率比常人多出6倍。丈夫吸煙，妻子患肺癌的危險(xiǎn)會(huì)增加30%;兒童吸入二手煙，不但會(huì)影響發(fā)育，還容易誘發(fā)氣管炎、肺炎，甚至腫瘤等一系列疾病。真可以說是“一人吸煙，全家遭難”。

戒煙不成功最常見的就是缺乏持之以恒的決心，往往在戒煙過程遇到挫折就放棄。建議戒煙的朋友：一要加強(qiáng)戒煙意識(shí)，明確戒煙的目的：戒煙是為了自己的身體、家人的健康;二要轉(zhuǎn)移注意力：把周圍和吸煙有關(guān)的東西拿走，用水果、果汁和礦泉水等代替。如果你每天習(xí)慣在飯后吸一支煙，那么你可以用喝茶的方式去代替，堅(jiān)持一段時(shí)間那么就會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)吸煙的依賴減弱了。三是參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以使人產(chǎn)生愉悅感，沖淡煙癮。四是可以到戒煙門診尋求專業(yè)幫助。市三院的戒煙門診電話：2123241。

戒煙的好處立時(shí)可見：戒煙20分鐘，心率就會(huì)下降，血壓也會(huì)輕微降低。戒煙24小時(shí)，一氧化碳將從肺部排出，呼吸功能得到改善。2個(gè)月后，手部和腳部的血液循環(huán)就會(huì)增加。停止吸煙可以使心梗復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)降低50%。祝您早日戒煙成功。