【應(yīng)診專(zhuān)家】張志革，邢臺(tái)市中心醫(yī)院(原邢臺(tái)市第三醫(yī)院)生殖醫(yī)學(xué)科主任，主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科工作20余年，具有扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)女性生殖內(nèi)分泌疾病、不孕不育的診治以及人類(lèi)輔助生殖技術(shù)的應(yīng)用，參與完成省市級(jí)科研項(xiàng)目8項(xiàng)，發(fā)表論文20余篇。現(xiàn)任北京婦產(chǎn)學(xué)會(huì)京津冀生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、河北省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)生殖醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、邢臺(tái)市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)遺傳學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員、邢臺(tái)市生殖醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)質(zhì)量管理與控制中心副主任。

備孕前需要做哪些檢查？

一般建議在備孕前4—6個(gè)月進(jìn)行檢查，備孕常規(guī)檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh血型)、肝腎功能；空腹血糖，以及梅毒、乙肝、艾滋病、丙肝等傳染病的篩查。對(duì)于性生活史超過(guò)1年的女性建議行宮頸癌的篩查。我們也會(huì)根據(jù)你的體重指數(shù)、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、既往的孕產(chǎn)史制定適合你的檢查內(nèi)容。在此提醒你，備孕期應(yīng)謹(jǐn)慎用藥，尤其是可能對(duì)胎兒發(fā)育有害的藥物；避免密切接觸寵物及有毒有害物質(zhì)(包括鉛、砷、苯、汞、農(nóng)藥、X線等)。計(jì)劃妊娠前3—6個(gè)月，夫婦雙方都應(yīng)調(diào)整自身營(yíng)養(yǎng)、健康狀況和生活習(xí)慣，平衡膳食，科學(xué)合理地補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)元素，尤其要補(bǔ)充葉酸，多吃含鐵豐富的食物，適當(dāng)攝入碘鹽及富含碘的食物。計(jì)劃妊娠前6個(gè)月，夫婦雙方應(yīng)戒煙酒，并遠(yuǎn)離吸煙、高噪聲、高溫環(huán)境，避免高強(qiáng)度工作。保持心理健康，解除精神壓力。

如何提高卵子質(zhì)量？

提高卵子質(zhì)量，不是一朝一夕的事情，建議：1、盡量避免流產(chǎn)及口服緊急避孕藥，盡可能選擇安全套進(jìn)行避孕。2、遠(yuǎn)離垃圾食品，健康飲食。十大公認(rèn)的垃圾食品：油炸類(lèi)、燒烤類(lèi)、甜品類(lèi)、方便面類(lèi)、餅干類(lèi)、碳酸飲料類(lèi)、深加工食品、蜜餞果鋪類(lèi)、腌制食品，盡量不吃。飲食上，盡量自己做飯，少吃深加工及外賣(mài)食物，尤其是罐頭食品，多食深色蔬菜、水果，多食魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等未加工的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類(lèi)食物，減少糖的攝入，減少攝入精加工的碳水化合物食品，戒煙酒及咖啡。3、及時(shí)規(guī)范治療盆腔及生殖道炎癥。4、作息規(guī)律，少熬夜，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，少用或不用塑料制品，日常生活中盡量用玻璃或不銹鋼制品代替塑料及紙質(zhì)餐具。

不孕不育夫婦需要做哪些檢查？

一對(duì)夫婦要想成功懷孕，必備的四個(gè)條件是：優(yōu)質(zhì)的精子、優(yōu)質(zhì)的卵子、功能良好的輸卵管、正常的子宮。統(tǒng)計(jì)顯示，在不孕癥常見(jiàn)的原因中，女方因素大概占40%—55%，男方因素約占25%—40%，雙方因素約占20%，免疫性和不明原因約占10%。女方的檢查相對(duì)要多一些，主要包括：生殖內(nèi)分泌檢查：抽血化驗(yàn)性激素六項(xiàng)、血糖、甲功；子宮附件的超聲檢查：這是一個(gè)無(wú)創(chuàng)檢查，子宮異常、輸卵管積液、卵巢囊腫均可以通過(guò)超聲檢查來(lái)發(fā)現(xiàn)；排卵監(jiān)測(cè)：女性每個(gè)月經(jīng)周期一般會(huì)有1—2個(gè)健康成熟的卵子排出，正常排卵了，這樣才有機(jī)會(huì)懷孕。目前最準(zhǔn)確的監(jiān)測(cè)排卵的方法就是經(jīng)陰道超聲的檢查。如果以上檢查都正常，就要看女方的輸卵管是否通暢，輸卵管不通是導(dǎo)致女性不孕的主要原因之一。了解輸卵管是否通暢，目前常用且有效的方法是子宮輸卵管造影，檢查時(shí)間一般為月經(jīng)干凈后不同房3—7天內(nèi)到醫(yī)院檢查。

孕育一個(gè)健康的寶寶，是每個(gè)準(zhǔn)爸媽的心愿。備孕期間，更需要夫妻雙方的共同努力，從衣食住行做起，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持一個(gè)良好的心態(tài)，祝大家龍年有好“孕”。