現(xiàn)代人由于工作壓力大，熬夜加班很常見，另外，熬夜上網(wǎng)娛樂也是很多人的生活習(xí)慣。殊不知熬夜對人的健康有很大傷害，不僅會導(dǎo)致身體免疫力下降，還會導(dǎo)致糖尿病等疾病的發(fā)生，臨床上，不少糖尿病患者就是由于長期熬夜造成，可能大家都會存在疑惑，熬夜和糖尿病之間到底有什么關(guān)系呢?接下來小編就來為大家進行詳細講解。

據(jù)調(diào)查顯示，精神壓力大、經(jīng)常熬夜、生活節(jié)奏快的人是患糖尿病的高危人群，因為精神緊張引起內(nèi)分泌失調(diào)，脂肪重新分布，同時，還會導(dǎo)致便秘，進多出少，而生活緊張、事務(wù)繁忙，會大幅度增加腦力勞動的時間，不斷地減少體力勞動，從而減少了脂肪消耗的機會，長期得不到身體各機能得不到有效的休息時間，導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。

這樣體重自然會隨之增加。和其他人相比，有家族史的人存在著一定的患病誘因，如果條件適合，就像種子在遇到適當(dāng)?shù)沫h(huán)境一樣，很快會生根發(fā)芽。從臨床上看，一般在三個月至半年左右，這種內(nèi)分泌的失調(diào)就會表現(xiàn)出來，因此，要是精神連續(xù)處在“重壓”三個月以上，一定要給精神放個“大假”。

因此，為了有效預(yù)防糖尿病，建議大家平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，另外，不能過度攝入高糖分食物。出現(xiàn)糖尿病的相關(guān)癥狀盡早治療，長期拖延疾病會導(dǎo)致病情加重，希望以上介紹對您在預(yù)防糖尿病等方面有所幫助，祝您健康。