五種護胃好食物
南瓜:含大量果膠,可保護胃壁,減少潰瘍。
注意:南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用時最好去皮。
木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
注意:木瓜偏寒,不建議空腹食用。
山藥:健脾胃、益腎氣,可促進消化吸收,也有保護胃壁的功效,還能促進食欲,胃部長期不適導(dǎo)致食欲不振的患者可多吃。
姜:促進血液循環(huán),可緩解天氣寒冷造成的胃痛;生姜在中藥中用于治療惡心、嘔吐,對胃病患者很有益處。注意:胃潰瘍、胃食管反流患者少用。
秋葵:含多種營養(yǎng)成分,果實間有果膠和糖類組成的黏液,可保護胃壁,還可促進胃腸蠕動、防止便秘,是健胃潤腸食材。