在擁擠不堪的地鐵，在車水馬龍的街頭，在熙熙攘攘的商場(chǎng)，隨處可見(jiàn)一些戴著耳機(jī)的時(shí)尚青年，他們聽(tīng)音樂(lè)、玩游戲、看視頻，小小耳機(jī)趕走了周圍的嘈雜，讓他們陶醉在自己的娛樂(lè)世界。然而，他們恐怕沒(méi)有想到，小小耳機(jī)，可能也會(huì)給他們的健康造成威脅。

聽(tīng)力受損難以逆轉(zhuǎn)

聽(tīng)力是否受損以及受損的程度，與噪聲的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間、間隔時(shí)間、反復(fù)次數(shù)等多種因素有關(guān)，其中最關(guān)鍵的是噪聲強(qiáng)度，強(qiáng)度越高，對(duì)聽(tīng)力的損害越大。在人的耳朵里，有一個(gè)叫做“耳蝸”的部位，里面生長(zhǎng)著一種特殊的細(xì)胞——“毛細(xì)胞”，它的任務(wù)是感受聲波的刺激并通過(guò)聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)向大腦傳送信號(hào)。人體每一側(cè)的耳蝸內(nèi)共有大約1萬(wàn)3千多個(gè)毛細(xì)胞，它們的數(shù)量在人出生的時(shí)候就固定了，其后不能再生。噪聲會(huì)損傷毛細(xì)胞，如果毛細(xì)胞只是受損但還沒(méi)有死，那么理論上還有挽救的可能，但實(shí)踐中治療的難度很大。而毛細(xì)胞一旦死掉，由于不能再生，因而所造成的聽(tīng)力損害也就無(wú)法逆轉(zhuǎn)。

嘈雜環(huán)境使用耳機(jī)聽(tīng)力損害大

無(wú)論是否使用耳機(jī)，只要噪聲達(dá)到一定強(qiáng)度，都會(huì)損害聽(tīng)力。聲音是一種能量，在空氣中傳播時(shí)會(huì)逐漸衰減，而使用耳機(jī)時(shí)，尤其是使用塞入式耳機(jī)時(shí)，聲音能量無(wú)法向四周擴(kuò)散，全部集中在耳道內(nèi)，強(qiáng)度很大，可以達(dá)到很高的分貝值，因而很容易造成聽(tīng)力損害。有的人經(jīng)常在聲音嘈雜的環(huán)境下用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，此時(shí)，必須開(kāi)大音量才能把周圍環(huán)境的各種聲音壓下去，保證音響效果，容易導(dǎo)致聽(tīng)力受損。

使用耳機(jī)需控制音量時(shí)間

喜歡使用耳機(jī)的人們，應(yīng)注意養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，最重要的，就是使用耳機(jī)的時(shí)間不要太長(zhǎng)，音量不要太大。

理論上說(shuō)，帶有防護(hù)罩的耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力損害較小，尤其是在噪聲環(huán)境下聽(tīng)音樂(lè)，更是如此，因?yàn)榉雷o(hù)罩可以阻隔環(huán)境音，以避免為了壓制環(huán)境音而加大耳機(jī)音量的現(xiàn)象。檢驗(yàn)防護(hù)罩隔音效果的方法很簡(jiǎn)單，戴上防護(hù)罩式耳機(jī)后，不要開(kāi)機(jī)，如果感覺(jué)周圍環(huán)境聲音基本消失或明顯減小，就表明防護(hù)罩的隔音效果比較好，如果環(huán)境音絲毫沒(méi)有變化或只是略微減輕，說(shuō)明防護(hù)罩的隔音效果較差。

使用耳機(jī)時(shí)，音量最好能控制在60%左右，以感覺(jué)舒適悅耳為宜，并且每聽(tīng)60分鐘左右要休息一會(huì)。另外，在地鐵車廂、繁華大街等噪音大的地方，最好不要用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。

如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了耳鳴、聽(tīng)力下降等聽(tīng)力異?，F(xiàn)象，應(yīng)盡快就醫(yī)，尤其是經(jīng)常使用耳機(jī)、經(jīng)常接觸噪聲的人，更應(yīng)提高警惕。