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    健康大講堂

    檸檬的功效及作用

    來源:健康報網(wǎng) 發(fā)布時間:2014-11-26
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    ?提到檸檬的功效與作用,大多數(shù)人都能想到很多。不過,在這里小編所要介紹的也許是你完全沒有猜到的好處哦。除了可以泡水喝以外,檸檬還會有哪些好處呢?來和小編一起往下繼續(xù)看看吧。
      檸檬的功效:
      美白護(hù)膚檸檬含豐富的維他命C,被美容界視為制作美白護(hù)膚品的重要成分。對熱衷水果美容的女性,檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了富含豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2,它不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
      抗氧化、防衰老檸檬是一種營養(yǎng)和藥用價值都極高的水果,它具有很強的抗氧化作用,對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不僅如此,檸檬還具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
      解毒潤喉蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,具有清熱、解毒、潤燥的作用。如果將檸檬汁和蜂蜜,用溫開水調(diào)和,制成蜂蜜檸檬水,是一道完美的營養(yǎng)組合。
      感冒初起時喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。
      檸檬的作用:
      防止食物變色檸檬汁呈酸性,可防止食物因氧化發(fā)生褐變。做水果拼盤時擠點檸檬汁,可以預(yù)防鱷梨(牛油果)、蘋果、香蕉等水果變黑。榨果汁時加片檸檬不但能保護(hù)維生素C不流失,還能讓果汁保持漂亮的顏色。
      防止米飯過于黏稠蒸米飯時,可在電飯鍋里加入幾滴檸檬汁,這樣蒸出的米飯柔軟而不黏糊。另外,檸檬汁也會使米飯色澤更好看。
      防止紅糖結(jié)塊變硬在紅糖中放一小片去凈果肉的檸檬皮,可以防止紅糖結(jié)塊變硬,保持松軟。
      讓生菜口感更脆生菜一旦缺水就容易變軟,少許檸檬汁和水就可以使生菜葉“起死回生”。將生菜葉子在檸檬水中浸泡一會兒后,放入冰箱冷藏1小時,其口感更脆。
      防止煮雞蛋破殼雞蛋入鍋之前,先用檸檬汁刷刷蛋殼。這樣做不僅可以防止雞蛋破殼,還能使煮好的雞蛋更容易去殼。
      讓肉更嫩檸檬汁是極佳的“嫩肉神器”。檸檬中的酸性物質(zhì)有助分解肉類纖維,使牛排和豬肉等肉食口感更嫩。
      提升食物口感檸檬可使奶油類食物口感更好,可平衡海鮮味道,還是可代替食鹽的調(diào)味品。


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