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    健康大講堂

    健脾消食道香菜

    來源:健康報(bào)網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間:2015-02-26
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    天生就香的東西很多,香菜就很厲害,香氣漫漶得跟水似的。要是從一大片豐茂的香菜田走過,你就會(huì)覺得它的香是方方正正的一大塊,厚厚得跟面包一樣,你毫無防備地一鼻子撞進(jìn)去,馬上就會(huì)被熏一個(gè)跟頭,得拼命掙扎才能鉆出來。鉆出來還心有余悸地回頭看,什么也看不見,它像豎在天地間的一個(gè)大大的透明玻璃瓶子,只有進(jìn)去,才能發(fā)覺。
      它是生也香、熟也香,熱油浸過也香,米醋泡過也香,用白開水一沖,一碗水都染得香香的。當(dāng)初張騫等一班漢使在西域人的牛羊肉湯里初識(shí)伊面,怕是被它的名字打動(dòng):“香佩蘭”。這么一個(gè)當(dāng)紅名妓一樣的名字,聽著就叫人心動(dòng)神迷?!败据础辈贿^是它波斯發(fā)音的音譯,“香菜”算是我們給它的昵稱。
      自從公元前119年來到中原,開枝散葉,帶著它的孤傲、獨(dú)立、嚇煞人的香,以一種睥睨的姿態(tài),席卷大江南北,到現(xiàn)在2000多年了,好長。
      據(jù)《本草綱目》記載:“香菜辛溫香竄,內(nèi)通心脾,外達(dá)四肢?!逼湫詼?、味辛,入肺、胃經(jīng),具有芳香健胃、消食下氣、醒脾和中、祛風(fēng)解毒、發(fā)汗透疹及降糖活血的功效。民間用香菜治病的驗(yàn)方很多,如治麻疹透發(fā)不快,可取香菜125克,水煎湯擦洗全身;治傷風(fēng)感冒,用香菜30克,飴糖15克,加米湯半碗,糖蒸溶化后服用;治產(chǎn)后乳汁不足,用干香菜煎湯飲服;治虛寒胃痛和胃弱,可用葡萄酒浸泡香菜飲用等。
      香菜藥食俱佳,因此可以香菜為主做出許多具有保健作用的食譜。如將黃豆10克浸泡后洗凈,加適量水煎煮15分鐘后,再加入香菜30克繼續(xù)煎15分鐘,做成的黃豆香菜湯健脾益胃,還可預(yù)防和輔助治療流行性感冒。又如將香菜150克、生姜15克、紅椒2只洗凈瀝干,再將生姜、紅椒切成絲,三者均用溫開水浸泡30分鐘后瀝干,加入細(xì)鹽、味精、麻油適量拌成的涼拌香菜開胃醒脾、和中理氣,可用于胃納差、食欲不振、脾胃不和等癥。

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