春節(jié)前后是腦血管病的高發(fā)期。這與節(jié)日期間的生活紊亂、飲食不當(dāng)、情緒波動等因素息息相關(guān)。為了使腦血管病人過一個快樂、祥和的佳節(jié)，必須防患于未然，做好保健。

★氣溫偏低，腦血管疾病易復(fù)發(fā)

冬季天氣干燥，氣溫偏低，室內(nèi)外溫度差異大，是誘發(fā)腦血管病的一大原因。

在此提醒大家一定要注意保暖，及時補充水分，避免血粘稠度增加而誘發(fā)腦血栓。

★心態(tài)平和。節(jié)日期間因走親訪友，迎來送往，至愛親朋歡聚，往往易使情緒波動，致使血壓不穩(wěn)忽高忽低，誘發(fā)腦血管疾病，甚至造成猝死。因此，節(jié)日期間腦血管病人應(yīng)保持心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、心境恬靜、精神愉快。

★清淡飲食。節(jié)日中，餐桌上多美味佳肴，不可貪吃。應(yīng)少鹽少糖，控制動物脂肪攝入，多吃粗纖維食物，適當(dāng)多飲水，不僅保持大便通暢，還可以稀釋血液，預(yù)防腦血管病。

★避免勞累。節(jié)日期間，迎賓送客、娛樂活動等常使人處于緊張忙碌之中。如果疏于休息，勞累過度，加上舉家歡聚，喜悅興奮太過，常常會誘發(fā)腦血管疾病。

★病發(fā)前兆。在假期中，如感到身體不適，言語不清、言語不利、胳膊腿麻木、看不清東西、突然的頭暈、行走不穩(wěn)、頭痛可能都是腦血管病的前兆，一定要去醫(yī)院檢查。

★按時用藥。腦血管病人節(jié)日期間切不可擅自停藥。特別是降壓、降脂、降糖、抗血小板等藥，也不要更改服用劑量。

★適當(dāng)運動。過年期間不要長期看電視或者聊天，一定要適當(dāng)運動，如果戶外寒冷，可在室內(nèi)運動。

邢臺市腦血管病治療中心主任、邢臺市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科主任 魏玉清