健康大講堂
讓你終生受益的中醫(yī)養(yǎng)生口訣 ——市三院中醫(yī)科馮曉英
中醫(yī)養(yǎng)生順口溜
寒從腳生， 病從口入。
蘿卜出了地，郎中沒注意。
人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。
吃了十年茄，餓死郎中爺。
大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。
一日倆蘋果。毛病繞道過。
吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。
多喝涼白開，健康自然來。
白水沏茶喝，能活一百多。
飲了空腹茶，疾病身外爬。
喝茶不洗杯，閻王把命催。
盡量少喝酒，病魔繞道走。
飯后一支煙，害處大無邊。
若要不失眠，煮粥加白蓮。
養(yǎng)生三字經(jīng)
冠心病，吃銀杏。
吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補(bǔ)血源。
要潤膚，核桃補(bǔ)。
常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。
食蜂蜜，皮膚細(xì)。
蘿卜湯，治胃脹。
紅薯蒸，大便通。
洋蔥好，防流腦。
枇杷果，治咳嗽。
銀耳燴，能清肺。
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