【應診專家】邢臺市第三醫(yī)院中醫(yī)科主任，主任中醫(yī)師。多年來一直致力于中醫(yī)內(nèi)科疾病的臨床診治工作，運用中西醫(yī)辨病和辨癥相結(jié)合的方法治療脾胃病、失眠、肺系疾病、心臟神經(jīng)官能癥等慢性疾病，尤擅長于中西醫(yī)結(jié)合治療腎臟、泌尿疾病。是我市較早開展和倡導“治未病”及“冬病夏治”的中醫(yī)專家。

現(xiàn)在流行的奧密克戎變異毒株，其毒性明顯下降，但是其特征明顯，傳染性增強，形成了以風熱夾濕毒的臨床特點。其病機與普通感冒和流行性感冒一致，屬外感熱病的衛(wèi)分證，其特征是發(fā)熱重、惡寒輕、身痛、咽喉腫痛、乏力、咳嗽輕、痰少等上呼吸道感染癥狀明顯。也有一部分患者除上述癥狀外并發(fā)胃腸不適癥狀，所以凡具有疏風清熱、化濕解毒、清熱宣肺等功效的治療感冒中成藥，都可以選用。我院煎制的“疏風敗毒湯”中藥湯劑在減輕患者發(fā)熱、咽喉腫痛、咳嗽、身體酸痛等癥狀方面有很好的療效。新冠感染者轉(zhuǎn)陰后，大多數(shù)人群隨著機體的自主恢復，上呼吸道癥狀即可逐步緩解。有一少部分患者出現(xiàn)全身乏力、活動后汗出、胸悶、氣短、頭蒙、咳嗽、鼻塞、嗅味覺不敏感癥狀，也有患者因患新冠病毒加重了原發(fā)的基礎疾病，嚴重的影響了患者的日常生活和工作。該階段的新冠感染恢復期患者，常出現(xiàn)邪氣已祛，但是正氣尚不足，或正氣漸復，但邪氣尚有殘留，正邪交爭，或重者臟腑虛損，氣血失暢的癥狀。此時，可以發(fā)揮中醫(yī)中藥整體觀念、辨證論治的優(yōu)勢，首先辨清疾病的證型和緩急，抓住主要癥狀，注重突出癥狀的針對性治療及機體整體狀態(tài)的調(diào)整，配合膳食營養(yǎng)和運動療法，從而促進新冠感染后患者的整體康復。為解決新冠感染者康復后出現(xiàn)的生理及心理問題，我院中醫(yī)科率先在全市開設了“新冠康復門診”，由知名中醫(yī)專家接診服務，通過中醫(yī)“望、聞、問、切”的傳統(tǒng)模式，采用四診合參的原則，因人而異、辨證施治，開具中藥湯劑(顆粒)并配合針灸、推拿、耳穴壓豆、穴位貼敷等中醫(yī)的特色療法，指導患者自我康復鍛煉和膳食調(diào)養(yǎng)，通過一系列服務，加快促進患者的身心恢復。 下面介紹一下新冠感染患者自我康復鍛煉的方法和膳食調(diào)養(yǎng)建議。一、精神調(diào)養(yǎng)：(1)靜心氣保持精神內(nèi)守，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮勿恐慌。(2)放松訓練。利用意念依次對手部、上肢、頭部、下肢、雙腳等各部位進行放松，最后達到全身放松的目的。(3)作息應規(guī)律，保證充足睡眠。二、傳統(tǒng)調(diào)養(yǎng)：適當鍛煉身體，避免過度疲勞。(1)八段錦。練習時間10—15分鐘左右，建議每日1—2次，按照個人體質(zhì)狀況，以能承受為宜。(2)太極拳。每日1—2次，每次20—30分鐘。(3)呼吸六字訣?！皣u(xu)、呵(he)、呼(hu)、呬(si)、吹(chui)、嘻(xi)”，依次每個字6秒，反復6遍，腹式呼吸方式，建議每天1—2組，根據(jù)個人具體情況調(diào)整當天運動方式及總量。三、飲食調(diào)養(yǎng)：(1)飲食宜清淡、規(guī)律，營養(yǎng)搭配均衡，多飲水，多食用水果、蔬菜及牛奶、雞蛋等。(2)適當多喝水;少食油膩、煎炸、燒烤、辛辣食物;不宜過多進食生冷寒涼的水果。四、根據(jù)患者癥狀給于不同的食療：(1) 感染新冠后出現(xiàn)嘔吐、腹脹，多數(shù)都是病邪和寒邪入太陰，可以選用藿香正氣丸、香砂養(yǎng)胃丸，再配上“黑茶+少許陳皮+幾片干姜”熬煮喝。(2)恢復期咳嗽，咳嗽分寒咳和熱咳，多數(shù)人是肺寒咳，用通宣理肺丸和麻杏止咳片，再配上“黑茶+陳皮+淡竹葉”煮水代茶飲就可以了。(3)嗓子干啞，多數(shù)是內(nèi)寒包熱毒，如果只是干啞，不咳嗽，可以自做潤肺罐頭：5個蘋果(切塊)，2個羅漢果(拍碎)，麥冬10克，甘草6克，白冰糖適量，一起熬湯約30分鐘，連續(xù)服用三天。