健康大講堂
低血壓也要防中風
?高血壓容易導致中風，低血壓也可誘發(fā)腦血栓形成，引發(fā)中風。低血壓患者平時也要注意，不能暴飲暴食，可以吃一些調節(jié)血壓的營養(yǎng)品，運動時體位變動不宜過大，心率不要超過110次/分鐘。
在血壓較低時，血液流動慢，會使機體缺血、缺氧，緩慢的血流與血管壁接觸時間過長，就很容易形成小血栓，這些小血栓聚在一起會堵塞血管，導致缺血性中風。
低血壓患者平時應該注意營養(yǎng)均衡，可適當吃些有利于調節(jié)血壓的營養(yǎng)品。此外，鍛煉可以改善人體對血壓的調節(jié)，但運動量不宜過強過大，也不可做體位變動過大的運動，以慢跑、散步、打太極拳等運動項目為宜。當前正處于冬季，若有霧霾或者刮大風，最好不要出門運動。
需要注意的是，低血壓患者不能長時間站立，站立狀態(tài)時每隔幾分鐘就要活動一下。患有低血壓的患者應慎用安眠藥，因為這類藥物可通過降低循環(huán)血量或影響交感神經活性而引起藥物性低血壓。酒精積存在胃里會使原本已比較低的血壓很快下降，因此，低血壓的人最好不要飲酒。老年低血壓患者平時動作不可過快、過猛，從臥位或坐位起立時，最好扶著墻或借助其他物體緩慢站立，動作應緩慢一些；排尿時最好用手扶住一件較牢固的物體，以防摔倒。
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