春節(jié)是中國(guó)最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日，象征著團(tuán)圓與興旺，一年來(lái)的奔波勞碌都可以在這個(gè)長(zhǎng)假里得以盡情釋放。假期在家人團(tuán)聚、走親訪友之時(shí)，雞鴨魚肉不可或缺，各式菜肴五彩繽紛、各式美酒琳瑯滿目，吃、喝、玩一下子成了生活的主題。市三院提醒您：放松要適度，謹(jǐn)防假期綜合征。

市三院內(nèi)分泌/消化內(nèi)科主任吉淑敏提醒您，大量食用油膩食物，大量飲酒，會(huì)使消化道分泌大量膽汁和胰液，這樣就形成胰腺的內(nèi)壓增加，易患急性胰腺炎。

她建議市民飲食一定要記得細(xì)嚼慢咽，切忌暴飲暴食。因?yàn)楸╋嫳┦巢粌H會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)促發(fā)胰腺炎、胃出血等多種疾病的發(fā)生。同時(shí)，飲食要注意食物搭配：多增加五谷雜糧、豆制品、水果和新鮮蔬菜，這些食物可以平衡營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體，還可幫助體內(nèi)有害物質(zhì)的排出。糖尿病患者飲食方面也不可馬虎，選擇低糖、低脂食物，聽從醫(yī)囑按時(shí)服藥，定點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，使血糖保持平穩(wěn)狀態(tài)。

春節(jié)期間大家少不了走親訪友或是短途旅游，市三院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任李愛軍提醒您：冬季是呼吸道疾病的高發(fā)期，如果遇到霧霾天氣，大家出門一定要做好防護(hù)工作，記得戴上口罩，并減少外出次數(shù)。另外，春節(jié)期間難免聚會(huì)增多，吃吃飯唱唱歌成為常態(tài)，如果長(zhǎng)時(shí)間身處空氣流動(dòng)性差的包房中，也容易引發(fā)呼吸道疾病，大家應(yīng)盡量減少公共場(chǎng)合的活動(dòng)，以防止外界氣候?qū)C(jī)體健康的影響和病原菌對(duì)機(jī)體的侵襲。如果出現(xiàn)發(fā)燒咳嗽，嗓子疼等癥狀加重，一定不要輕視，盡快到醫(yī)院就診。

“每年春節(jié)期間我們急診科接治酒精過(guò)量、消化道出血、急性腸胃炎占到了很大比例。”市三院急診科主任馮存民提醒大家：春節(jié)期間和家人朋友歡聚時(shí)，一定要保持理性，盡量少飲酒，不能過(guò)量甚至醉酒。一旦有家人或者朋友出現(xiàn)了醉酒的情況，市民最好能夠注意陪護(hù)和觀察。如果醉酒情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，接受專業(yè)醫(yī)生的處理。

春節(jié)期間患有心腦血管疾病的居民也不能掉以輕心，市三院心內(nèi)科四病區(qū)主任郝俊華提醒您：現(xiàn)在室內(nèi)外溫差大、血管彈性差，過(guò)年歡聚情緒波動(dòng)、飲酒過(guò)度、生活不規(guī)律對(duì)心腦血管影響較大，加上飲食不節(jié)、大魚大肉容易引起血糖、血脂、血粘度增高，都有可能誘發(fā)心肌梗死、心律失常、腦出血等心腦血管疾病，市民要做好防護(hù)工作，避免發(fā)病。假期中不論何時(shí)，一旦出現(xiàn)胸痛胸悶等不適癥狀，大家千萬(wàn)不要拖延時(shí)間，應(yīng)立即撥打胸痛中心電話2623333，第一時(shí)間到醫(yī)院就診。

春節(jié)期間，幾乎每年都會(huì)有人因打麻將、打撲克過(guò)度疲勞、情緒波動(dòng)大、睡眠不足而導(dǎo)致腦中風(fēng)的發(fā)生。市三院神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)主任魏玉清提醒您：節(jié)日期間中老年人要學(xué)會(huì)自我控制，保持情緒穩(wěn)定，作息規(guī)律，切忌過(guò)度興奮。此外，要堅(jiān)持服藥，不要隨便停藥和更換藥的劑量、種類，注意勞逸結(jié)合，盡量保持平常的生活節(jié)奏。一旦突發(fā)腦卒中先兆，如：言語(yǔ)不清、言語(yǔ)不能、頭暈無(wú)力、口角歪斜、肢體麻木、視物不清等癥狀，病人切記禁用降壓藥等藥物。如病情嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話2623333，如病情較輕，可乘坐私家車盡早趕到有溶栓資質(zhì)的醫(yī)院，為病人能夠得到最佳救治贏得寶貴時(shí)間。